Par Geneviève
Dans notre monde où tout se passe sur nos écrans, posséder un agenda en papier peut paraître archaïque. Pourtant, à voir tous les bienfaits qu’il apporte, il est évident qu’il a encore tout à fait sa place sur nos bureaux.
As-tu déjà pris un moment pour penser à combien de temps tu passes à chercher où est l’information ?
« Il me semble que j’avais mis le papier là, ah zut, il est peut-être dans le bureau? Oh, il a peut-être été jeté? » Quelle perte de temps !
Un agenda te permet de rassembler dans un même carnet toutes tes tâches à faire, tes obligations, tes activités et surtout tout ce qui te passe par la tête.
« C’est l’endroit où je peux vomir mon cerveau!» disait mon amie Susie.
Ça devient « la bible » de ta vie et tout ce qui est important y réside. Tu limites donc les moments où tu cherches des infos. Par le fait même, ça limite les informations à retenir dans ton cerveau.
Et parce que tu sais que tout ce qui est important est inscrit, ça allège la charge mentale. Yé!
L’agenda papier : un outil pour faciliter la mémorisation
Savais-tu qu’écrire à la main dans un agenda facilite la mémorisation? Les recherches suggèrent que les notes prises avec un stylo sont mieux mémorisées que celles prises sur un ordinateur, en raison de la plus grande complexité du processus d’écriture manuscrite.
Alors pourquoi avoir un agenda en papier en 2024?
⭐️ Pour prendre le temps de choisir comment remplir tes journées, tes semaines.
⭐️ Pour prendre conscience de ce qui occupe ton temps précieux.
⭐️ Pour t’organiser: quand c’est clair, c’est plus facile d’être efficace.
⭐️ Pour y ajouter du temps POUR TOI.
⭐️ Pour se déconnecter de l’écran, du flux d’information incessant.
⭐️ Pour y intégrer un moment de création (dessins, couleurs, autocollants).
⭐️ Pour ne pas chercher l’info: tout est à la même place (FINI les post-it partout!).
⭐️ Peut-être pour ralentir le rythme ou encore pour te donner de nouveaux défis.
⭐️ Pour écrire puisque c’est prouvé que l’écriture à la main permet de mieux traiter l’information et d’imprégner notre mémoire.
⭐️Pour limiter ton stress et ton anxiété car avoir une vue d’ensemble te permet de gagner du contrôle sur les événements.
⭐️ Pour profiter de la petite dose de dopamine qui te récompense lorsque tu as du plaisir à barrer ou à gribouiller une tâche faite! Une dose de plus de plaisir 🤩
Pour toutes ces raisons, vive l’agenda sans date en papier! 😊
